マインドフルネス

美容と健康

元住吉・武蔵小杉の美容室、キャメルヘアーデザインの溝田です。 先日の火曜日、マインドフルネスを受けた後、 東京大学の研修センターで行われた講演会に参加してきました。 『呼吸とこころー深いつながり』。   マインドフルネスの第一人者の人見ルミさんと、ピプノヨガ(リラクゼーションヨガ...

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